La tecnica EMDR come approccio terapeutico
L’EMDR (acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un tipo di approccio terapeutico utilizzato dalla psicoterapia per trattare i disturbi legati a esperienze traumatiche o stressanti a livello emotivo. La tecnica EMDR consiste nella desensibilizzazione e rielaborazione cognitiva dei ricordi legati all’evento traumatico, che perdono la carica negativa e permettono al paziente di superare i comportamenti tipici del disturbo post-traumatico (PTSD), sia a livello cognitivo sia emotivo. Lo scopo è quello di consentire all’individuo di elaborare correttamente il trauma e il suo ricordo.
Le basi della tecnica EMDR: AIP
La tecnica EMDR si basa sul modello di elaborazione adattiva dell’Informazione (AIP): tutte le emozioni, percezioni, cognizioni e sensazioni fisiche disturbanti legate all’evento traumatico vengono immagazzinate nella memoria dell’individuo in modo disfunzionale, restando “congelate” all’interno di reti neurali. Queste informazioni, rimanendo bloccate e non elaborate a livello cognitivo, continuano a provocare disagio al paziente fino all’insorgere di patologie, come il disturbo da stress post-traumatico (PSTD) e altri disturbi psicologici che possono condizionare la qualità della vita e le relazioni interpersonali.
La metodologia: il movimento oculare
La metodologia della tecnica EMDR consiste nella stimolazione di movimenti oculari alternati per riprodurre la fase REM e ripristinare il naturale processo di elaborazione delle informazioni “congelate” nelle reti neurali, attraverso la creazione di connessioni più funzionali. Utilizzando un protocollo strutturato, il terapeuta guida il paziente nella descrizione dell’evento traumatico, aiutandolo a scegliere gli elementi disturbanti più importanti. Al termine della seduta, della durata di circa 90 minuti, il paziente avrà elaborato uno schema cognitivo ed emotivo positivo. Il trattamento può aiutare ad alleviare la sofferenza emotiva e riformulare l’esperienza in maniera costruttiva.
Efficacia della tecnica EMDR
L’efficacia della tecnica EMDR impiegata nel trattamento terapeutico di varie tipologie di disturbi psicologici è ampiamente riconosciuta e documentata. L’EMDR è il primo trattamento psicoterapeutico con un’efficacia neurobiologica provata: una ricerca ha scoperto che durante ogni seduta di psicoterapia si verificano dei cambiamenti a livello delle strutture e del funzionamento cerebrale. La tecnica EMDR è dunque riconosciuta a livello mondiale come un metodo terapeutico efficace per il trattamento del trauma ed è oggi utilizzata dai clinici di tutto il mondo.
Approfondimenti
In Italia l’organo ufficiale responsabile per la formazione certificata in terapia EMDR è l’Associazione EMDR Italia. L’associazione si occupa dell’organizzazione di corsi formazione in EMDR certificati e riconosciuti a livello internazionale. Visitando il sito ufficiale è possibile approfondire tutto ciò che riguarda questo ambito e le caratteristiche più specifiche del trattamento terapeutico.
Inoltre su MyPersonalTrainer è possibile approfondire tutte le fasi in cui si articola una seduta di psicoterapia con il trattamento EMDR, i tipi di traumi e patologie che può trattare e le diverse opinioni sul tema.